Používáme soubory cookies

Soubory cookies využíváme k analýze návštěvnosti, zapamatování preferencí a zlepšování použitelnosti webu. Souhlas udělíte kliknutím na tlačítko "Souhlasím".

Nastavení Souhlasím

Souhlas můžete také odmítnout.

Přeskočit na obsah
571 648 343 Dárkové poukazy Rezervace

31. 7. 2024

Nevěšte prostěradlo na hřebík! Saunování v létě ANO

Pochybujete o tom, že saunování v letních měsícíh může mít pro Váš organismus nějaké benefity? V tomto článku Vám ukážeme, že i když se sauna často spojuje se zimním obdobím a chladnými dny, opak je pravdou a má hned několik překvapivých výhod i během léta. Pojďme se podívat na to, proč byste měli zvážit saunování jako součást své letní wellness rutiny.

Nevěšte prostěradlo na hřebík! Saunování v létě ANO

1. Detoxikace těla

Vysoké teploty v sauně podporují pocení, což je přirozený způsob, jakým tělo odstraňuje toxiny. V letních měsících, kdy jsme více vystaveni znečištění a různým chemikáliím (například z opalovacích krémů), je detoxikace klíčová. Saunování pomáhá vyplavit toxiny z těla a zanechává pokožku čistou a svěží.

TIP saunéra David- sprchový gel použijte před saunováním, ale následně se umyjte pouze vodou. Po saunování se otevřou póry pokožky, nechme ji dýchat a zbytečně neucpávejme hned mýdlem nebo gelem. 

2. Zlepšení cirkulace

Sauna stimuluje krevní oběh a rozšiřuje cévy, což může mít pozitivní vliv na kardiovaskulární zdraví. Zlepšená cirkulace také znamená lepší dávku kyslíku a živin do buněk, což podporuje regeneraci těla po fyzické aktivitě, například po letních sportech a výletech.

3. Posílení imunitního systému

Pravidelné saunování může posílit imunitní systém tím, že zvyšuje produkci bílých krvinek. To je obzvlášť důležité v létě, kdy jsme více vystaveni různým virům a bakteriím. Silnější imunitní systém znamená menší pravděpodobnost onemocnění a rychlejší zotavení.

4. Relaxace a snížení stresu

Letní měsíce mohou být hektické, plné cestování a aktivit. Saunování poskytuje prostor pro relaxaci a mentální odpočinek. Teplé prostředí sauny a ticho pomáhají snižovat hladinu stresu a napětí, což je nezbytné pro celkovou pohodu.

5. Zlepšení kvality spánku

Saunování před spaním může zlepšit kvalitu spánku. Teplota těla se po saunování přirozeně sníží, což napomáhá k rychlejšímu usínání a hlubšímu spánku. Kvalitní spánek je základem dobré nálady a energie na další den plný letních dobrodružství.

6. Hydratace a péče o pokožku

I když se při saunování hodně potíme, je to skvělý způsob, jak hydratovat pokožku. Pot otevírá póry a umožňuje lepší vstřebávání hydratace po sauně. Navíc, pravidelné saunování může zlepšit texturu pokožky a pomoci v boji proti akné a jiným kožním problémům.

Saunování v letních měsících nabízí mnoho výhod, které mohou přispět k vaší celkové pohodě a zdraví.

Spojením se saunovými ceremoniály, které u nás probíhají každý den v týdnu bude návštěva Wellness Horal opravdovým zážitkem ❤

Nezapomeňte se po saunování dobře hydratovat a užívejte si každý okamžik relaxace.
Rádi Vám s tím pomůžeme na baru.

Těšíme se na vaši návštěvu a přejeme vám krásné a zdravé léto!

HoraL❤ve

ONLINE REZERVACE